Whey, izole, hidrolize: farkları ne?

Konsantre whey yaklaşık %80, izole whey yaklaşık %90 protein içerir; izolede laktoz ve yağ daha düşüktür. Hidrolize whey önceden parçalanmış proteindir. Etiketteki 100 g ve servis değerlerini karşılaştırarak seçebilirsiniz.

Etikette nelere bakmalı?

Servis ölçüsünü ve servis başına protein miktarını karşılaştırın; aynı fiyatlı iki üründe servis sayısı farklı olabilir. Ürün sayfalarımızda servis başı fiyat ayrıca gösterilir.

Laktoza duyarlıysanız izole ya da bitkisel proteinleri tercih edebilirsiniz. Alerjen bilgisi her ürünün İçindekiler bölümünde yer alır.

Ne zaman tüketilir?

Etiketlerde genellikle öğün aralarında ya da antrenman sonrasında tüketim önerilir. Günlük alımınızı toplam beslenmenize göre planlayın; kişisel kullanım için uzmanınıza danışınız.